♥️ Ile Kalorii Mam Jesc Kalkulator

Z naszego kalkulatora możesz sprawdzić, ile kilokalorii (kcal) potrzebujesz, aby osiągnąć wymarzony cel. Jeżeli chcemy schudnąć, powinniśmy odjąć od CPM około 500 kcal. Wybierz płeć: Waga (kg): Wzrost (cm): Wiek: Wybierz poziom aktywności: Oblicz Zapotrzebowanie Obliczenia na podstawie wzoru Mifflina Zdrowy Kalkulator to zbiór narzędzi, które umożliwią Ci dbanie o swoje zdrowie i dobre samopoczucie w łatwy i skuteczny sposób. Przyjmuje się, że człowiek dorosły, który preferuje raczej siedzący tryb życia, powinien dostarczać organizmowi około 1700 - 2100 kcal każdego dnia. Zapotrzebowanie kaloryczne zależne jest jednak od tak wielu czynników, że trudno podać jedną wartość dla każdego człowieka. KalkulatorKalorii. 1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu. Jednym z nich jest właśnie kalkulator kalorii (z ang. Total Metabolic Rate), który prezentuje wskaźnik całkowitej przemiany materii i pozwala określić liczbę kalorii, której potrzebuje nasz organizm. Innymi słowy, pomaga on obliczyć całkowite dzienne zapotrzebowanie energetyczne każdej osoby i uzależnia je od indywidualnych cech badanego. fGChr.

ile kalorii mam jesc kalkulator