🐂 Dieta 1000 Kcal Al Giorno

Ecco un esempio di menù settimanale per una dieta mediterranea con colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena da 1000 calorie al giorno. È importante notare che la dieta deve essere personalizzata in base alle esigenze e alla salute di ogni individuo. Lunedì Colazione: 1 tazza di latte scremato, 2 fette biscottate integrali, 1 mela (200 calorie) oKubbe9.

dieta 1000 kcal al giorno